「 感情コントロール 」 一覧

うつ状態になったときに、そこから素早く抜け出すカンタンな方法

  2017/05/21 

  どうも月也です。   このブログの更新はかなり久々ですが(笑)   最近少しいろいろと忙しくて なかなか更新ができなかったんですが、 また定期 …

無力感に襲われやすい人が気付くべきある真実。それに気づければ無力感は解消される

  2016/09/15 

  こんにちは、月也です。   生きている中で、   「無力感」   というものに襲われるときって おそらく誰でもあると思うんですね。 …

得体のしれない焦燥感にかられたときに心の平穏を保つ方法

  2016/09/05 

  どうも月也です。   日々生きていると、 「焦燥感に駆られる」 ということがあったりしますよね。   「得体のしれない焦燥感に駆られて、 やる …

急に情緒不安定になってしまう人が実践するべき「2つの対策法」

  2015/11/23 

  どうも月也です。   あなたは、 たまにものすごい「情緒不安定」になるようなことってありませんか?   それまでは普通だったんだけど、 急にや …

妄想のススメ!やる気が出ない時は「プラスの妄想」をするとやる気が沸き起こる

  2015/10/23 

  どうも月也です。   やる気というものは何をするにしても大事になってくる要素ですよね。 やる気が出ない状態が続いてしまうと そもそも行動というものを継続 …

やる気が出ない時に効果絶大!簡単にやる気を高めることができる「とある呼吸法2つ」

  2015/10/16 

  こんにちは、月也です。   僕はちょくちょく、 まったくやる気が出ない状況に陥ることがあります。 ここ最近が特に最悪で、 やることはあるんだけどやる気が …

テンパる場面では「他人の頭」を借りることでテンパりを抑えられる

  2015/10/05 

  どうも月也です。   以前「テンパった時の対処法」ということについて記事を書きました。 ⇒ テンパる人は「客観視」をすることでテンパりを抑えられる &n …

ポジティブになりたい人が最短でポジティブになることができる「ある方法」

  2015/09/23 

  こんにちは、月也です。   「ポジティブになる」 というのは、良い人生を送る上で かなり大切になってくることだと僕は思っています。   ネガテ …

「人見知り」の原因とは?そして人見知りを治すためにすべきこととは?

  2015/08/30 

  どうも月也です。   「人見知り」 って今は大抵の人がしますよね。   初めての人と接するときにどうも本来の自分を出せないというか、 自分を押 …

「ポジティブになりたい」という人が絶対に知っておきたいある一つの事実

  2015/08/27 

  こんにちは、月也です。   「ポジティブになりたい」 という人は多いと思うんです。   「いつもネガティブ思考な自分をどうにかしたい!」 「い …

 

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