「 感情コントロール 」 一覧

うつ状態になったときに、そこから素早く抜け出すカンタンな方法

  2017/05/21 

  どうも月也です。   このブログの更新はかなり久々ですが(笑)   最近少しいろいろと忙しくて なかなか更新ができなかったんですが、 また定期 …

無力感に襲われやすい人が気付くべきある真実。それに気づければ無力感は解消される

  2016/09/15 

  こんにちは、月也です。   生きている中で、   「無力感」   というものに襲われるときって おそらく誰でもあると思うんですね。 …

「頑張る」の本当の意味とは。そして頑張れる人と頑張れない人の差は?

  2016/09/09 

  どうもこんにちは、月也です。   「頑張る」 という言葉がありますよね。   頑張るという言葉を辞書で引くと、このような意味が言われています。 …

得体のしれない焦燥感にかられたときに心の平穏を保つ方法

  2016/09/05 

  どうも月也です。   日々生きていると、 「焦燥感に駆られる」 ということがあったりしますよね。   「得体のしれない焦燥感に駆られて、 やる …

急に情緒不安定になってしまう人が実践するべき「2つの対策法」

  2015/11/23 

  どうも月也です。   あなたは、 たまにものすごい「情緒不安定」になるようなことってありませんか?   それまでは普通だったんだけど、 急にや …

妄想のススメ!やる気が出ない時は「プラスの妄想」をするとやる気が沸き起こる

  2015/10/23 

  どうも月也です。   やる気というものは何をするにしても大事になってくる要素ですよね。 やる気が出ない状態が続いてしまうと そもそも行動というものを継続 …

やる気が出ない時に効果絶大!簡単にやる気を高めることができる「とある呼吸法2つ」

  2015/10/16 

  こんにちは、月也です。   僕はちょくちょく、 まったくやる気が出ない状況に陥ることがあります。 ここ最近が特に最悪で、 やることはあるんだけどやる気が …

テンパる場面では「他人の頭」を借りることでテンパりを抑えられる

  2015/10/05 

  どうも月也です。   以前「テンパった時の対処法」ということについて記事を書きました。 ⇒ テンパる人は「客観視」をすることでテンパりを抑えられる &n …

ポジティブになりたい人が最短でポジティブになるための方法

  2015/09/23 

  こんにちは、月也です。   「ポジティブになる」 というのは、「生きやすい人生」を送る上で非常に大事になってくることだと思っています。 ネガティブなこと …

人見知りの原因とは?【人見知りを治すために必要なことも話します】

  2015/08/30 

  どうもこんにちは、月也です。   「人見知り」 をしてしまう人は今かなり多いですが、 「そもそもなんでなんでしてしまうのか?」 ということを考えてみたこ …

 

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