「 感情コントロール 」 一覧

ストレスが溜まった時には「自然と触れ合う」ことでストレスを解消できる

  2015/08/01 

  どうも月也です。   現代社会を生きていると、 どうしても「ストレス」というものに襲われてしまいますよね。   都心に住んでる人だったら、 周 …

イライラを「数秒で」抑えることができる簡単テクニック

  2015/07/31 

  どうも月也です。   イライラを抑えられない時、 嫌いな奴がどうしても許せない!という時、 理不尽な思いをして、どうにも気持ちが治まらない時。 &nbs …

テンパる人は自分を「客観視」することでテンパりを抑えられる

  2015/07/28 

  こんにちは、月也です。   予想外の事態に巻き込まれた時とか、 大きな舞台などに立った時。 緊張しいな人だったりすると もうかなりテンパることが多いと思 …

大失敗をやらかしたときに瞬時に心を切り替えられる思考法

  2015/07/23 

  こんにちは、月也です。   「失敗」 というのは誰もがするときがあるものです。   「何の失敗もしたことありませんよ!!」 なんて人はこの世に …

強い怒りを鎮めるには、「紙」に向かって自分の感情を吐き出すのが効果絶大

  2015/07/18 

  どうも月也です。   これまでこのブログでは、 「怒りを鎮める方法」 について何回かに分けて書いてきました。   ⇒ 短気な人が常に意識してお …

失敗が全く怖くなくなる「3つの事実」

  2015/07/02 

  こんにちは、月也です。   「失敗」 というキーワードを見た時に、 おそらく多くの人がネガティブ的なイメージを持つと思うんです。   「仕事で …

緊張しいな人が緊張しないために絶対に持っておくべきある考え方

  2015/06/29 

  どうも月也です。   何か人前で発表しなければならない時とか、 何かに挑戦しなければいけない時。 そういう普段とは違った場面に出向くときというのは かな …

短気な人が常に意識しておくべき魔法の言葉「短気は損気」

  2015/06/28 

  こんにちは、月也です。   短気な人って結構多いと思うんですよね。   他人の言動とかにイライラしてしまったり、 気に食わないことが起こったら …

悪口を言う人にイライラさせられないために絶対に持っておきたい「あるマインド」

  2015/06/27 

  どうも月也です。   「よく悪口を言う人」 に遭遇するときってありますよね。       周囲に悪口をいる人がいる場合 & …

ちょっとした発想の転換!人間関係におけるイライラを抑える方法

  2015/06/23 

  どうも月也です。   「イライラしてしまうことが多い」 という人って結構多いと思うんです。   特に 「他人の言動などに対してイライラしてしま …

 

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