「 感情コントロール 」 一覧

急に情緒不安定になってしまう人が実践するべき「2つの対策法」

  2015/11/23 

  どうも月也です。   あなたは、 たまにものすごい「情緒不安定」になるようなことってありませんか?   それまでは普通だったんだけど、 急にや …

妄想のススメ!やる気が出ない時は「プラスの妄想」をするとやる気が沸き起こる

  2015/10/23 

  どうも月也です。   やる気というものは何をするにしても大事になってくる要素ですよね。 やる気が出ない状態が続いてしまうと そもそも行動というものを継続 …

やる気が出ない時に効果絶大!簡単にやる気を高めることができる「とある呼吸法2つ」

  2015/10/16 

  こんにちは、月也です。   僕はちょくちょく、 まったくやる気が出ない状況に陥ることがあります。 ここ最近が特に最悪で、 やることはあるんだけどやる気が …

テンパる場面では「他人の頭」を借りることでテンパりを抑えられる

  2015/10/05 

  どうも月也です。   以前「テンパった時の対処法」ということについて記事を書きました。 ⇒ テンパる人は「客観視」をすることでテンパりを抑えられる &n …

ポジティブになりたい人が最短でポジティブになることができる「ある方法」

  2015/09/23 

  こんにちは、月也です。   「ポジティブになる」 というのは、良い人生を送る上で かなり大切になってくることだと僕は思っています。   ネガテ …

「人見知り」の原因とは?そして人見知りを治すためにすべきこととは?

  2015/08/30 

  どうも月也です。   「人見知り」 って今は大抵の人がしますよね。   初めての人と接するときにどうも本来の自分を出せないというか、 自分を押 …

「ポジティブになりたい」という人が絶対に知っておきたいある一つの事実

  2015/08/27 

  こんにちは、月也です。   「ポジティブになりたい」 という人は多いと思うんです。   「いつもネガティブ思考な自分をどうにかしたい!」 「い …

ストレスが溜まった時には「自然と触れ合う」ことでストレスを解消できる

  2015/08/01 

  どうも月也です。   現代社会を生きていると、 どうしても「ストレス」というものに襲われてしまいますよね。   都心に住んでる人だったら、 周 …

イライラを「数秒で」抑えることができる簡単テクニック

  2015/07/31 

  どうも月也です。   イライラを抑えられない時、 嫌いな奴がどうしても許せない!という時、 理不尽な思いをして、どうにも気持ちが治まらない時。 &nbs …

テンパる人は自分を「客観視」することでテンパりを抑えられる

  2015/07/28 

  こんにちは、月也です。   予想外の事態に巻き込まれた時とか、 大きな舞台などに立った時。 緊張しいな人だったりすると もうかなりテンパることが多いと思 …

 

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