「 感情コントロール 」 一覧

やる気が出ない時に効果絶大!簡単にやる気を高めることができる「とある呼吸法2つ」

  2015/10/16 

  こんにちは、月也です。   僕はちょくちょく、 まったくやる気が出ない状況に陥ることがあります。 ここ最近が特に最悪で、 やることはあるんだけどやる気が …

テンパる場面では「他人の頭」を借りることでテンパりを抑えられる

  2015/10/05 

  どうも月也です。   以前「テンパった時の対処法」ということについて記事を書きました。 ⇒ テンパる人は「客観視」をすることでテンパりを抑えられる &n …

人見知りの原因とは?【克服するのに必要なことも話します】

  2015/08/30 

  どうもこんにちは、月也です。   「人見知り」 をしてしまう人は今かなり多いですが、 「そもそもなんでなんでしてしまうのか?」 ということを考えてみたこ …

「ポジティブになりたい」という人が絶対に知っておきたいある一つの事実

  2015/08/27 

  こんにちは、月也です。   「ポジティブになりたい」 という人は多いと思うんです。   「いつもネガティブ思考な自分をどうにかしたい!」 「い …

ストレスが溜まった時には「自然と触れ合う」ことでストレスを解消できる

  2015/08/01 

  どうも月也です。   現代社会を生きていると、 どうしても「ストレス」というものに襲われてしまいますよね。   都心に住んでる人だったら、 周 …

イライラを「数秒で」抑えることができる簡単テクニック

  2015/07/31 

  どうも月也です。   イライラを抑えられない時、 嫌いな奴がどうしても許せない!という時、 理不尽な思いをして、どうにも気持ちが治まらない時。 &nbs …

テンパる人は自分を「客観視」することでテンパりを抑えられる

  2015/07/28 

  こんにちは、月也です。   予想外の事態に巻き込まれた時とか、 大きな舞台などに立った時。 緊張しいな人だったりすると もうかなりテンパることが多いと思 …

大失敗をやらかしたときに瞬時に心を切り替えられる思考法

  2015/07/23 

  こんにちは、月也です。   「失敗」 というのは誰もがするときがあるものです。   「何の失敗もしたことありませんよ!!」 なんて人はこの世に …

強い怒りを鎮めるには、「紙」に向かって自分の感情を吐き出すのが効果絶大

  2015/07/18 

  どうも月也です。   これまでこのブログでは、 「怒りを鎮める方法」 について何回かに分けて書いてきました。   ⇒ 短気な人が常に意識してお …

失敗が全く怖くなくなる「3つのプラスの面」とは?

  2015/07/02 

  こんにちは、月也です。   「失敗」 というキーワードを見た時に、 おそらく多くの人がネガティブ的なイメージを持つと思うんです。   「仕事で …

 

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