「 感情コントロール 」 一覧

寂しいときに寂しさを紛らわすための7つの対処法と、絶対にNGな行動

  2018/08/16 

  こんにちは、月也です。   なんか無性に「寂しい時」ってありますよね。 寝る前に寂しさがこみあげてきて なかなか寝付けなかったりとか。 どんな人でも、寂 …

漠然とした不安に襲われたときにぜひ意識したい5つの対処法

  2018/08/09 

  こんにちは、月也です。   「漠然とした不安」 に襲われる時ってありますよね。 布団に入ってるときに、 思わず飛び起きるくらいの 漠然とした不安に襲われ …

温厚になるための方法。温厚な人に共通する3つのある特徴とは?

  2018/07/27 

こんにちは、月也です。   「温厚」な人っていますよね。 どんなことがあってもあまり怒らない、というか。 ちょっとムッと普通の人がするようなことを言われても、 「はは …

強烈な不安感に襲われたときに、頭をポジティブに切り替えるための方策4つ

  2018/03/23 

  こんにちは、月也です。   「強烈な不安感」 に襲われる時ってありますよね。   自分の将来に対してとか、 自分の現状の悩み、 何か大きな失敗 …

優柔不断さは誰でも克服できる!2つの克服するために必要な要素とは?

  2018/03/20 

  こんにちは、月也です。   「優柔不断」 ということで悩んでいる人って多いと思うんです。   何かをするときに、 どうしても決断することが出来 …

怒りを抑えるために絶対に知るべき、怒ることの「3つのデメリット」

  2017/11/30 

  こんにちは、月也です。   社会生活を送っていると、 どうしても避けては通れない感情が、 「怒り」 というものです。   人間関係やコミュニケ …

辛い時の処方箋。今辛い時はぜひこの記事を読んでください

  2017/09/04 

  こんにちは、月也です。   辛いとき ってありますよね。   何か辛い出来事があったり、 人間関係でうまくいかなかったり。 とにかく、むしゃく …

うつ状態になったときに、そこから素早く抜け出すカンタンな方法

  2017/05/21 

  どうも月也です。   このブログの更新はかなり久々ですが(笑)   最近少しいろいろと忙しくて なかなか更新ができなかったんですが、 また定期 …

無力感に襲われやすい人が気付くべきある真実。それに気づければ無力感は解消される

  2016/09/15 

  こんにちは、月也です。   生きている中で、   「無力感」   というものに襲われるときって おそらく誰でもあると思うんですね。 …

得体のしれない焦燥感にかられたときに心の平穏を保つ方法

  2016/09/05 

  どうも月也です。   日々生きていると、 「焦燥感に駆られる」 ということがあったりしますよね。   「得体のしれない焦燥感に駆られて、 やる …

 

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