「 ストレス 」 一覧

温厚になるための方法。温厚な人に共通する3つのある特徴とは?

  2018/07/27 

こんにちは、月也です。   「温厚」な人っていますよね。 どんなことがあってもあまり怒らない、というか。 ちょっとムッと普通の人がするようなことを言われても、 「はは …

怒りを抑えるために絶対に知るべき、怒ることの「3つのデメリット」

  2017/11/30 

  こんにちは、月也です。   社会生活を送っていると、 どうしても避けては通れない感情が、 「怒り」 というものです。   人間関係やコミュニケ …

うざい人と関わる時のストレスとオサラバできる!すぐできる超簡単な思考転換術

  2015/12/20 

  こんにちは、月也です。   あなたの周りにこんな「うざい人」っていませんか?   ・人の気持ちが考えられない ・人が傷つくことを平気で言ってく …

急に情緒不安定になってしまう人が実践するべき「2つの対策法」

  2015/11/23 

  どうも月也です。   あなたは、 たまにものすごい「情緒不安定」になるようなことってありませんか?   それまでは普通だったんだけど、 急にや …

ストレスが溜まった時には「自然と触れ合う」ことでストレスを解消できる

  2015/08/01 

  どうも月也です。   現代社会を生きていると、 どうしても「ストレス」というものに襲われてしまいますよね。   都心に住んでる人だったら、 周 …

イライラを「数秒で」抑えることができる簡単テクニック

  2015/07/31 

  どうも月也です。   イライラを抑えられない時、 嫌いな奴がどうしても許せない!という時、 理不尽な思いをして、どうにも気持ちが治まらない時。 &nbs …

人間関係に疲れたという人は、嫌いな奴を自分の中で「線引き」すると楽になる

  2015/07/29 

  どうも月也です。   人間関係に疲れた という人はかなり多いと思うんです。   やっぱり自分に合う人ばかりじゃないので、 気を使ったりして疲れ …

 

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