「 ストレス 」 一覧
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温厚になるための方法。温厚な人に共通する３つのある特徴とは？
2018/07/27
こんにちは、月也です。 「温厚」な人っていますよね。 どんなことがあってもあまり怒らない、というか。 ちょっとムッと普通の人がするようなことを言われても、 「はは …
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怒りを抑えるために絶対に知るべき、怒ることの「３つのデメリット」
2017/11/30
こんにちは、月也です。 社会生活を送っていると、 どうしても避けては通れない感情が、 「怒り」 というものです。 人間関係やコミュニケ …
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うざい人と関わる時のストレスとオサラバできる！すぐできる超簡単な思考転換術
2015/12/20
こんにちは、月也です。 あなたの周りにこんな「うざい人」っていませんか？ ・人の気持ちが考えられない ・人が傷つくことを平気で言ってく …
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急に情緒不安定になってしまう人が実践するべき「２つの対策法」
2015/11/23
どうも月也です。 あなたは、 たまにものすごい「情緒不安定」になるようなことってありませんか？ それまでは普通だったんだけど、 急にや …
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ストレスが溜まった時には「自然と触れ合う」ことでストレスを解消できる
2015/08/01
どうも月也です。 現代社会を生きていると、 どうしても「ストレス」というものに襲われてしまいますよね。 都心に住んでる人だったら、 周 …
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イライラを「数秒で」抑えることができる簡単テクニック
2015/07/31
どうも月也です。 イライラを抑えられない時、 嫌いな奴がどうしても許せない！という時、 理不尽な思いをして、どうにも気持ちが治まらない時。 &nbs …
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人間関係に疲れたという人は、嫌いな奴を自分の中で「線引き」すると楽になる
2015/07/29
どうも月也です。 人間関係に疲れた という人はかなり多いと思うんです。 やっぱり自分に合う人ばかりじゃないので、 気を使ったりして疲れ …